健康関連ニュース

HWN033 手足の震え遺伝子の特定

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画像は時事通信のサイトから引用

鍼灸院へ来院される方の中で手足の震えを訴える方も少なくありません。頸椎や腰痛のバランスの影響で震えを起こしている場合もあり鍼灸で治る場合があります。鍼灸で治りやすい震えについてはしびれを伴う場合が多く以前に交通事故などでむち打ちをしたことがあったり、座骨神経痛などの腰痛で悩んでいたことがあると痺れにまじり震えがある場合があります。

▼手足の震えの遺伝子特定

高齢者が字を書いたり歩いたりする際に手足が震える原因となる遺伝子の一つを、東京医科歯科大学の研究グループがマウスの実験で特定した。この遺伝子がないマウスでは、神経細胞間で情報を迅速に伝達するのに不可欠な物質が作られなかった。人間の震えの治療にも応用が期待できるという。研究成果は21日付の米科学誌ジャーナル・オブ・ニューロサイエンスの電子版に掲載された。
 同大学院の鈴木喜晴講師によると、体を動かす際の手足の震えは、日本人では65歳以上の5人に1人が発症している。日常生活に大きな支障があるが、根本的な治療法はないという。(2012/08/22-06:36)手足震えの遺伝子特定=細胞間の情報伝達に影響-東京医科歯科大

▼震えの根本的な治療法はない

今のところ震えの根本的な治療法はないと言われています。やはり鍼灸師として感じるのは65際を過ぎたらしっかりと何らかの未病につながる身体に良いことを始めるのがいいと思っています。もちろん鍼灸院など鍼灸による施術を定期的に受けにくることで身体のバランスは整います。さらに慢性的な痛みが首肩や腰などにある人は保険の適応になる場合がありますからお近くの鍼灸院に相談してみてください。

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HWN033 夏バテ予防

教えて!「かくれ脱水」委員会のスペシャル・コメンテーターである所ジョージさんがご自身が2010年の夏に体験した熱中症について語っている動画です。水はのどが渇く前にのみましょう!

夏バテしている人も多いのではないでしょうか?私も少しここ1週間ばかり夏バテを感じております。心当たりとしては睡眠時間は確保できているんですが、睡眠の内容がイマイチだったりしております。それと食事についてもちょっとバランスが崩れ気味になっています。炭水化物を油断して食べ始めたら途端に夏バテ気味の感じがしています。

▼日中の外出は短時間なのに

日中の外出は平日など鍼灸院での仕事の際にはほとんどしません。銀行へ行ったり、昼ご飯を買いに行ったりする程度です。ということは冷房に慣れきった身体が夏バテを起こしているのでしょうね。

夏バテの原因は

1,自律神経の不調
2,水分不足
3,胃腸の働きの悪化
の3つが大きな原因といわれています。

▼自律神経の不調

身体は暑くなると汗をかいたり、血管を広げて体温を調整しています。しかし、冷房の効いた室内で仕事をすることが多い現代人は冷房の効いた部屋から外へ出たり入ったりすることで自律神経のバランスが崩れてしまうのです。めまい、食欲不振、頭痛などを訴える人が多くなるのも夏の気候に体調が合わせることができないために引き起こされています。

▼水分不足

水分不足に陥らないために意識的に水を飲む習慣が大切。1日およそ1.8~2.0リットルを目安に飲むようにしましょう。起床時・就寝前・入浴後は水分が不足しているので、水分補給するよう心がけましょう。

夏バテ予防には水分補給の量やタイミングも大切です。
・のどが渇く前に飲む
人間の身体は、安静にしていても1日に約2600mlの水分が失われますからのどが渇いたと感じてからではすでに遅いことが多いです。のどが渇いたと感じる前に十分な水分を補給しましょう。

・温かい飲み物も忘れずに
冷房の効いた涼しい部屋で長い時間過ごす人は、身体の冷やしすぎに注意が必要。室内にいる場合は温かいお茶などで水分補給もいたしましょう。

・甘い物を飲み過ぎ注意。
糖は疲労回復に効果がありますが、飲み過ぎは食欲不振になりかねません。甘い飲み物のとりすぎには気をつけましょう。これも夏バテ予防に効果的です。

▼あとがき

夏バテして食欲不振になってしまっても、脱水症状をさけるために、水分だけは必ずとるようこころがけましょう。もちろん、1日に必要な栄養は、なるべく食事から摂取するようにしましょう。私は夏でも食欲不振に陥ることはありませんが、みなさんがもし食欲不振ならばカレーなどのスパイスの効いた料理を積極的に食べることで食欲不振と夏バテ予防に効果的です。

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HWN032 <難病ALS>進行遅らせる遺伝子特定…岐阜薬科大など

難病はがんだけではありません。筋萎縮性側索硬化症という病気をご存じですか?

筋萎縮性側索硬化症(きんいしゅくせいそくさくこうかしょう、amyotrophic lateral sclerosis、通称ALS)は、重篤な筋肉の萎縮と筋力低下をきたす神経変性疾患で、運動ニューロン病の一種。極めて進行が速く、半数ほどが発症後3年から5年で呼吸筋麻痺により死亡する(人工呼吸器の装着による延命は可能)。治癒のための有効な治療法は確立されていない。筋萎縮性側索硬化症

この病気になり身内をなくされた方も多くいると聞きます。なんとか新興を遅らせたり、少しでも希望がもてる治療法が確立して欲しいものです。

▼<難病ALS>進行遅らせる遺伝子特定…岐阜薬科大など

岐阜薬科大を中心とする6大学と大学病院などでつくる研究グループは、「筋萎縮性側索硬化症」(ALS)の進行を遅らせる遺伝子「膜貫通糖タンパク質nmb」(GPNMB)を突き止めたと発表した。岐阜薬科大の原英彰教授は「ALSの進行を遅らせる治療薬開発の手掛かりになる」と話している。<難病ALS>進行遅らせる遺伝子特定…岐阜薬科大など

今後の研究結果が期待されます。

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HWN030 ミネラルウォーターの放射能の数値

こんばんは。まだまだ、放射能の問題は収束に至っていません。放射能ゼロの生活を目指すのは難しい現実が突きつけられてきていることをたまに実感しておく必要があるかなと思っています。

▼ストロンチウムの危険性

ストロンチウムという物質は、カルシウムという物質ととてもよく似た性質です。放射性汚染された食べ物などから人体の中に入れてしまえば、人体はカルシウムとストロンチウムを間違えて体内に積極的に取り込んでしまいます。カルシウムは骨を作るので体内に取り込まれたストロンチウムは、歯や骨に集まっていきます。

骨の中には、赤血球や白血球や血小板などの血液を作り出す大事な器官である骨髄があります。ストロンチウムが骨に取り込まれると骨の中にある骨髄が、ストロンチウムから放出される放射線の影響を受け続けます。

ストロンチウム90の半減期は、約30年と言われているので、極めて長期間人体は影響を受け続けます。常に放射され続ける放射線は、そこにある細胞を常に攻撃するので、血液を作りだす器官である骨髄を常に攻撃し続けるので血液のがんである白血病や骨のがんを発症につながります。

▼ミネラルウォーターの放射能汚染

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HWN029 五輪テレビ観戦で睡眠リズムの障害も!注意を

まずは内村選手、金メダルおめでとうございます。

暑い日が続きバテ気味です。足もどういうわけだが痛みがあり、腫れております。ラグビーから1週間以上経過しているのにもう少し回復までは時間がかかりそうです。さて、みなさんオリンピックは観戦しておりますか?私は見たり見なかったりですが、やはり日中眠くなってしまっております。

▼五輪テレビ観戦で睡眠リズムの障害も!注意を

睡眠時間を確保できていないと以下のような症状がでます。

 ■概日リズム睡眠障害の主な症状
★寝たい時間に眠れない
★起きたい時間に起きられない
★日中の強い眠気
★日中の集中力・判断力の低下
★疲労感
★食欲不振
★頭が重い、ぼんやりする
★下痢や便秘、膨満感、腹痛
★眼の疲れ(しぶしぶする)
五輪テレビ観戦で睡眠リズムの障害も!注意を

以上のような症状がすでに出てしまっているようでしたら要注意です。仕事から帰ってテレビをつけるとどうしても五輪のニュースとかいろいろとやっていますので、できるだけテレビはつけないようにして録画観戦を上手に利用しましょう。

▼睡眠時間はできるだけ6時間を確保してください

6時間きる睡眠を2週間続けると注意散漫で集中力がなくなり仕事でのミスが多くなると言う報告もあります。要注意です。

睡眠のリズムが完全に崩れると概日(がいじつ)リズム睡眠障害を引き起こしてしまうことがあります。概日リズムは脳内の体内時計によってコントロールしている睡眠や体温はもちろんホルモンのリズムです。時差ぼけも概日リズムがずれて起こる概日リズム睡眠障害のひとつです。

▼あとがき

それでもやはりオリンピックは気になりますよね!やはり結果的にはできるだけ帰宅後はテレビを見ずに読書したりして静かに過ごし、早寝を心がけて、どうしても結果が知りたい種目については翌朝早朝早起きをしてチェックするようにしたほうがいいでしょう。夏ばて予防にもつながります。

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HWN028 不活化ポリオ混合ワクチン、11月導入へ-厚労省方針

おはようございます。今日も暑い日になりそうです。五輪などの話題が中心の中でも注目すべき健康関連ニュースもあります。メモしておきます。ポリオとはいったいどんな病気でしょうか?メモしておきます。

▼ポリオウィルスに感染すると

ポリオウイルスに感染すると手や足に麻痺があらわれることがあります。
ポリオウイルスに感染しても、多くの場合、病気としての明らかな症状はあらわれずに、知らない間に免疫ができます。
しかし、腸管に入ったウイルスが脊髄の一部に入り込み、主に手や足に麻痺(まひ)があらわれ、その麻痺が一生残ってしまうことがあります。
麻痺の進行を止めたり、麻痺を回復させるための治療が試みられてきましたが、現在、残念ながら特効薬などの確実な治療法はありません。麻痺に対しては、残された機能を最大限に活用するためのリハビリテーションが行われます。ポリオってどんな病気ですか?

やはり怖い病気ですね。予防接種しか対策がなければ仕方ありませんね。

厚生労働省は2日、ポリオの不活化ワクチンを含む4種混合ワクチンを、11月1日から定期接種に導入する方針を明らかにした。ポリオワクチンとDPT(ジフテリア、百日ぜき、破傷風)ワクチンのどちらの接種も受けたことがない人が主な接種対象で、それぞれのワクチンの接種を受けていた人が、4種混合ワクチンで残りの接種を受けることもできる。不活化ポリオ混合ワクチン、11月導入へ-厚労省方針

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HWN027 この夏最多!熱中症搬送 1週間で8600人超に(12/07/31)

今朝はまだ比較的過ごしやすい朝かなと思うのですが、何しろとにかく暑い日が続いています。

くれぐれも体調にはお気をつけください。日中の外出は年配の方は特に必要最低限は注意して行動をしていただきたいです。

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HWN025 悪性脳腫瘍の再発抑制=薬剤、マウスで効果―山形大など

脳腫瘍とは?中嶋裕之先生

鍼灸院は何をするところですか?たまに聞かれる質問です。私は腰痛や肩こりを治すところでもありますし、痛み・不調や不快感をできるだけ感じないような快適な生活をできるようにするところと答えることもあります。病気に負けない身体づくり、また病気と仲良くできる健康作りもあります。先日、脳腫瘍でこの世を去られた患者さんがいらっしゃいます。私が治療を始めたときはすでに話をできませんでしたが、鍼を通じて感じ取れたものがありました。

▼悪性脳腫瘍の再発抑制=薬剤、マウスで効果―山形大など

治療が難しい悪性脳腫瘍「グリオブラストーマ」の再発を抑える効果がある薬剤をマウスの実験で発見したと、山形大と国立がん研究センターの研究チームが19日付の英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表した。
 この悪性脳腫瘍は手術や放射線、抗がん剤による初期治療が成功しても、再発する場合が多い。研究チームは、腫瘍を作り出すがん幹細胞の維持に必要な分子に着目。この分子の機能を抑える薬剤の効果をマウスで確認した。
 脳に腫瘍を移植したマウスに薬剤を5日間投与したところ、腫瘍の中のがん幹細胞は10分の1以下に減少。また、がん幹細胞を脳に移植したマウスでは、10日間の薬剤投与でがん幹細胞を10分の1~100分の1以上減少させる効果があった。脳の機能には影響がなく、生存期間を延ばすことができた。悪性脳腫瘍の再発抑制=薬剤、マウスで効果―山形大など

早期発見早期治療が何よりも大切だと思います。そして、脳腫瘍などの難病にかからないような生活習慣ライフスタイルがとても重要だと思いました。

▼生活習慣を見直し、そして鍼治療でコンディションアップ

生活習慣を見直して、自分でできることはやる。健康でないと仕事や私生活が充実しません。また、健康なときは健康であることがあたりまえに感じてとく病気などを意識しません。しかし、このような難病を煩った人の家族に話を伺うと「まさか、こんな状態になるとは思わなかった。もっと早く鍼はもちろんいろいろな治療方法について知っておけば良かった」とみなさん言います。かかりつけの主治医の先生をみつけて置くことも大切ですし、東洋医学の鍼灸の先生にたまにコンディションを調整してもらうこともとても良いことです。ぜひ、今週末は健康について一度考えてみてください。

▼肩こりや腰痛など痛みや不調についてご相談ください。

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HWN024 流行続く風しん

昨晩ニュースをみていたらなんでも「風しん」が流行しているようです。風しんといえば幼少期にかかるものとしか思っていませんでしたが、どうやら近年の風しんはそういうことではなさそうです。風しんは、せきやくしゃみなどを通じて広がるウイルス感染症です。発熱や発疹、リンパ節の腫れなどの症状を呈する。妊娠初期の女性がかかると、胎児が心疾患、難聴、白内障などの障害を持って生まれる恐れがあるのでこれは本当に注意しないとなりません。

▼流行続く風しん、半年で昨年の1.6倍に-首都圏でも感染拡大

風しんの流行が続いている。国立感染症研究所感染症情報センターによると、直近の1週間(2-8日)に報告された患者数は75人で、今年に入ってから最多。しかも、年明け以降の累積の報告数は594人で、全数報告が始まった2008年以降で最も多かった昨年1年間の報告数(371人)の約1.6倍に上っている。当初は、兵庫など近畿地方を中心に流行していたが、東京など首都圏でも感染が拡大している。yahoo!ニュース

▼風しんの予防接種

今のところは予防接種をすることしかないような感じです。現在推奨されている予防接種は、麻疹ワクチンとの混合であるMRワクチンになります。

Q:米国、韓国、オーストラリア、カナダ、ヨーロッパ諸国など、麻疹・風疹の予防接種を2回行う国が少なくないとききました。これはなぜでしょうか。

A;麻疹・風疹の予防接種は非常に有効な予防手段ですが、一度予防接種を受けた人に免疫がつかないことがあります。麻疹・風疹の予防接種を2回行なうことによって、これらの人にもほぼ確実に免疫を与えることができ、社会全体が麻疹・風疹に対して強い抵抗性を持つことができます。日本でも2006年度から2回接種制度が導入されており、2008年度~2012年度までの5年間は中学1年生あるいは高校3年生相当年齢の人は、定期接種として接種できます。 なお、MMRワクチン(麻しん・おたふくかぜ・風しん混合生ワクチン)を使用する国が増えています。NIID国立感染症研究所

▼あとがき

やはり、予防接種も必要なものは必要なのでしょうね。とくに妊婦さんに影響があるようでは生まれてくる子供の健康被害につながってしまいますので要注意が必要です。まずは感染の危険性が高い状況下にいるようであれば予防接種を受けることが一番安全なのかもしれません。

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