野球肘

JUD034 野球肘


photo credit: Stuck in Customs via photopin cc

子供達の野球肘

世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。子供たちの野球肘を防ぐ要素に投球数の制限と変化球の禁止があげられます。
過去に実際にあった例としては、土日2日間で4試合毎週投げた小6の子(遊離軟骨)や自分が練習や試合で何球投げたか判らない(スコアをつけていない)中学生(内側上顆炎)や軟式から硬式に転向直後(内側上顆炎)の高校生等があります。

投球数制限

リトルリーグ等で投球数の制限を謳っていますがその制限や(肩・肘の)休憩期間を守ることが大切です。そして、成長期の子供の特徴として身体の成長に合わせて
パフォーマンスの向上がかなりありますのでオーバーワークになりやすいので注意が必要になります。

もう一つ気をつけてほしいのは、軟式(A球は134.2~137.8g)から硬式(141.7~148.8g)に移行したときです。僅か10g程度の重量の差ですが指先の触感の差や成長期の身体に対する負担は増していますので、慣れるまでの1~3ヶ月間は投球数を減らし徐々にボールや練習環境に馴染んでいくことが大切だと考えます。

柔道整復師
何事においても「ローマは一日にしてならず」慌てず焦らず一歩一歩前進していきましょう。

保険診療を行っています!

整骨院で治療を受けた場合の患者様のメリットは?
1,保険診療を受けられる整骨院は国に認められた治療施設です。
保険証の負担割合によっても異なりますが、例えば3割負担で初回630円~、2回目以降160円~になります。
2,保険診療は安心安全の*国家資格「柔道整復師」が施術にあたります。
3,整骨院では交通事故の自賠責保険も適応できます。この場合「受領委任」という方法で整骨院では最初から施術代金はいただかずに治療を受けことができます。

>>整骨院での保険診療の詳細はこちらから
>>整骨院の交通事故における診療の詳細はこちらから

*国家資格には医師・柔道整復師・はり師・きゅう師・指圧マッサージ師があります。

JUD033 野球肘

photo credit: Werner Kunz via photopin cc

世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。

肘関節における骨の完成は、成長により個人差はありますが男子で概ね18才前後になります。ですから、完成前の関節を使いすぎると前回お伝えしたような事になる確率がかなり高くなります。

子供の年齢や体格、身体能力等も勘案しながら指導していかなければならないので指導者の方は、とても大変ですね。野球肘に限らず、スポーツ障害の予防方法としては、ウォーミングアップ、クールダウンをしっかりとおこなう。

特によく使う身体の部位は、痛み等が無くともアイシングを実施して使った事による炎症を抑えてあげる。(アレルギー体質や体調を崩している時人は炎症症状が起こりやすいので要注意です)オーバーワークにならないようにする。(野球肘や肩に例えれば、投球数の制限等です)

柔道整復師

基本的なことで前回もお伝えしたことですが基本的な姿勢のチェックやフォームのチェックは、毎回必要です。姿勢やフォームが良い人でも体調によって姿勢もフォームも崩れます。

保険診療を行っています!

整骨院で治療を受けた場合の患者様のメリットは?
1,保険診療を受けられる整骨院は国に認められた治療施設です。
保険証の負担割合によっても異なりますが、例えば3割負担で初回630円~、2回目以降160円~になります。
2,保険診療は安心安全の*国家資格「柔道整復師」が施術にあたります。
3,整骨院では交通事故の自賠責保険も適応できます。この場合「受領委任」という方法で整骨院では最初から施術代金はいただかずに治療を受けことができます。

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*国家資格には医師・柔道整復師・はり師・きゅう師・指圧マッサージ師があります。