眼精疲労

眼精疲労で悩んでいる方が多くいます。私も視力が悪くなったなとかちょっとパソコンをしすぎで眼が疲れたなんてことはよくありました。しかし、頭が痛くなったり、眼が痛むことまではなかったのですが、先日はじめて眉間が痛いような重いような感じになりちょっとツボを押したらすぐに回復しました。

▼眼精疲労

こちらは自分でできる眼精疲労予防のツボマッサージ。

目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日頃から経験していることだと思います。

しかし、症状がしばらく続いたり、身体に悪影響が及ぶこともすくなくありません。

医学的にはこのような状態を「眼精〈がんせい〉疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別しています。

眼精疲労は、何らかの手を打たなければ、仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り、続くことが多くあります。

不快な眼精疲労がしばらくの間続き、その症状がさらに状態を悪化させることもあります。さらに、背後に目やからだの病気が隠れている可能性も考えられます。できるだけ日頃から眼に疲れがたまらないようにケアすることが大切です。

▼目を良くする体操

このような簡単なたいそうな自分でも毎日できそうですね。

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おはようございます。こうやって朝起きて何気なくブログ記事を書いているわたしですが最近は目の疲れというものを感じるようになりました。治療院の現場では患者さんに肩こりや頭痛の原因は目の疲れがありますよと言っていますが、まさか自分にも目の疲れがくるとは思っていませんでした。

もちろん、パソコンを毎日みますので視力は以前と比べてかなり低下しています。それでもあまり目の疲れというものは感じておりませんでした。

▼人工眼「バイオニック・アイ」で視覚の再生に挑む

目が不自由な人が、人工的に視覚を取り戻すことはできるか。

世界各所で研究開発が進められている人工眼、「バイオニック・アイ」。その研究機関のひとつ、バイオニック・ヴィジョン・オーストラリアが先日、早期プロトタイプの視覚障害者への埋め込みに成功した。

このオーストラリアの共同研究機関は、2009年に政府より4,200万豪ドル（約34億円）の資金援助を受け、眼科学者、生体医工学者、脳科学者、心理物理学者などさまざまな分野の研究者が集い、「バイオニック・アイ」の開発を進めている。

今回、その早期プロトタイプの被験者として志願したオーストラリア人女性、ダイアン・アシュウォースは、中途失明の3大原因の1つである、網膜色素変性症を患っている。「最初は何が見えるのかまったく予想がつかなかったけど、いきなり小さな光が見えたときは、感激しました」と彼女はその体験を振り返った。「息子がまだ小さいころ、『ぼくの顔が見れるようになる日はくるの？』と聞かれ、わたしは将来きっと実現できると信じていたので、『あなたが30歳になったころにはきっと』と答えました。彼はいま28歳です」。彼女のような患者はいま世界中で約150万人いるとされている。

目の不自由な人は多くいます。以前何かの勉強会で聞いた話なのですが、朝起きると目の前がまっくらで失明してしまう人が毎日全世界の何パーセントか、ごくわずかだけど起きていると。だから、朝目覚めたら目が見えること起きれたことを感謝しているんです。という話を聞いたことがあります。

このような技術がもっと進歩して、目の不自由な人全員が希望を持てるような時代がくることを祈ります。

▼目の体操

よくまとめられている動画だと思います。1日に1回はぜひやっていただきたいですね。目の疲れをとることができれば頭痛や肩こりも随分と楽になりますからね。

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