今日も1日お疲れ様でした。さて、家に帰ってみると自分の部屋をみて少し散らかっているのが気になり少し整理を始めました。やはりシンプルにしていくのが一番いいですね。整理整頓ができると健康状態もよくなります。

▼整理整頓をこころがける

少しちらかっていると心身のバランスが崩れて熟睡ができません。さらには日中は注意力が散漫になり仕事の精度がおちます。このような状態ではどんどんマイナスなエネルギーに心身が侵されて不調になってきます。そして腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。一瞬きれいになったデスク周辺もいつの間にかリバウンド。さらにはこういうタイプはダイエットをしてもリバウンド。何をしても長続きできなくなってしまいます。

こういう方がいったん体調を崩すと慢性化することもなんとなく臨床の現場で確信しています。

片づけても片づけても、 1週間後にはごちゃごちゃ部屋に元通り… 片づけのリバウンドに悩まされた経験、ありませんか? 『こんまり流ときめき整理収納法』は、 片づけのリバウンドに悩み続けた末に失神、 15歳のときからあらゆる片づけ方法を実践し、 片づけの研究に半生を捧げた近藤麻理恵が編み出した、 「一度片づけたら二度と散らからない片づけ法」です。 ポイントは、 「ときめき」を基準に残すモノを選び、 「一気に・短期に・完璧に」終わらせること。 片づけは、毎日しなくてはならないもの、一生ついてまわるもの…では決してありません。 お部屋の片づけはさっさと完了させて、「自分が本当に“ときめくこと”に時間と情熱を注ぐ」ことをゴールとしています。こんまり流ときめき整理収納法

「ときめき」とは曖昧に感じる方も多いと思いますが、一瞬にわいてきたやる気。ここで言えばきれいにしたいと思ったその気持ち。モチベーションとも言えますでしょうか。ときめいた瞬間から着手し一気に・短期に・完璧に手順を踏んで行動することです。

これは整理整頓だけではありません。不調ならば、健康になりたいと思った瞬間や病気になりたくない!痩せたい!と思った瞬間から行動を開始することです。

これはみなさん日常から感じている感情のひとつなのです。しかし、一瞬にして過ぎ去り、忘れてしまうので実行に移せないだけなのです。ふっと沸いた心からの欲望をメモに書き留めておくなど工夫するといいですね。

時間が経過して見直してもそれが本当にやりたいことならばぜひ取り組み開始といきましょう。

▼あとがき

こんまりさんとは以前に参加していた朝食会で一緒でした。身体は私の半分くらい小さいのに整理収納のこととなると大きく見えて頼もしい彼女でした。しかし、130万部!とはすごいですね。ぜひみなさもご一読を。

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