太腿

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世田谷区成城祖師谷砧の整骨院せいじょう整骨院の市間です。今日のブログは、「太ももの肉離れ」についてです。

肉離れが多い部位は、太腿とふくらはぎです。
一口に太腿の筋肉と言っても沢山の筋肉によってその機能が実現されています。

◎　太腿前側の筋肉
　　　　大腿四頭筋は、大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋の4つの筋肉で構成されています。
　　　そのため、筋肉の中でも最も大きく強い筋肉といえます。(抗重力筋)
　　　それぞれの筋肉の始まり部分が違いますが、4つがひとつにまとまり、膝蓋骨（膝の皿）の上で膝蓋靱帯（膝のお皿の下の　　　靭帯）になり、脛骨粗面（お皿の下の出っ張った骨）に停止しています。
　　　　全体の働きとしては、膝関節を伸ばす伸展動作になります。
　　　骨盤とつながっている大腿直筋に働きで股関節を曲げる屈曲動作も行ないます。
　　　また、歩く時に膝が崩れずに歩けるのもこの筋肉のおかげになります。　　　
　　　ダッシュやストップ、ターンを伴うスポーツでは、太腿の前面部分にある大腿四頭筋に大きな負荷が生じます。
　　　　股関節を曲げる屈曲動作と膝関節を伸ばす伸展動作に大きく関与する大腿直筋に大きな負荷が生じることで、
　　　損傷を起こしやいのです。

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