저탄고지 식단에 콩이 적합할까…살빼기 힘들다 힘들어 관련 핵심 정보를 정리했습니다. 저탄고지 식단에 콩을 먹어도 될까요? 콩·렌틸콩의 탄수화물부터 요거트, 견과류, 저지방 드레싱의 숨은 당류와 체중 정체 때 확인할 식단 기준을 정리했습니다.