砧

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世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。

軽い怪我の時、病院や整骨院で治療しないで自分流の治療をした時や
通院治療をしていたけれど症状が治まってきて「もう大丈夫？だろう」と治療を止めてしまった後、
ふとした時に鈍い痛みや違和感を感じたり
痛めた関節の不安定感を感じる場合は、関節が不安定なまま靱帯の修復を終えた
捻挫の後遺症になります。

前にもお伝えしましたが捻挫は、関節を構成する骨と骨をつなぐ靱帯を痛めてしまっている状態です。
軽い捻挫だと思っても、病院や整骨院へ行って、適切な適切な処置をしてもらいましょう。
そして、せっかく病院や整骨院へ行って、順調に治療をし回復していたのに、
自分の判断で、治療を止めてしまっては、完治になりません。
捻挫は、甘く考えてはいけない怪我であることを、頭に入れておいてください。

歩くときにたまに、違和感や軽い痛みを感じたり
料理をしていて、フライパンを持つ時に、違和感を感じるなど
の出来事があっても
「気のせいかな」と思ってしまう人もいます。

捻挫の後遺症は、関節を使っていないとき、
関節を触った時に痛みを感じることは少なく
何らかの負担が関節にかかった時に痛みを感じるのが特徴です。
このようなことが続くと、ストレスとなりさらなる不調へとつながって行きます。

病院や整骨院へ行って相談してください。

ほかにも後遺症の例としては、
筋力の低下
関節の可動域の制限
荷重をかけた時に痛みを感じる
などがあります。

治療の区分としては、
怪我した直後の急性期
痛めた場所の修復が始まる修復期
そして機能の回復を図る回復期となります。

後遺症や再受章しないためにもしっかりと治療を受けることが大切になります。

短い言葉ですが、覆水盆に返らず。

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整骨院で治療を受けた場合の患者様のメリットは？
１，保険診療を受けられる整骨院は国に認められた治療施設です。
保険証の負担割合によっても異なりますが、例えば３割負担で初回６３０円～、２回目以降１６０円～になります。
２，保険診療は安心安全の*国家資格「柔道整復師」が施術にあたります。
３，整骨院では交通事故の自賠責保険も適応できます。この場合「受領委任」という方法で整骨院では最初から施術代金はいただかずに治療を受けことができます。

>>整骨院での保険診療の詳細はこちらから
>>整骨院の交通事故における診療の詳細はこちらから

*国家資格には医師・柔道整復師・はり師・きゅう師・指圧マッサージ師があります。

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ふくらはぎの筋肉を下腿三頭筋といいます。鍛えられたふくらはぎを見て子持ちシシャモのような下腿三頭筋と表現する？ことがあります。（私だけかもしれません）がこのふくらはぎの肉離れ膝頭の向きとつま先の向きが崩れ、瞬間的な力が働いた時に起こりやすくなると考えます。運が悪いと下腿三頭筋の下部＝アキレス腱の損傷になります。急な方向転換やスタートの瞬間、ジャンプのときなどまた珍しい場合では、踏ん張った時。ありきたりですがウォーミングアップとクールダウンをしっかりと行って体をいたわってあげることが大事です。

引用元子供の病気と整形外科

多い年代はというよりパターンは、「昔取った杵柄」てき負傷です。筋肉に働く神経細胞は、過去の運動スタイルでの働きを記憶しているので久しぶりの運動にも体は動きます。しかし。筋肉の強度やスタミナ柔軟性などは、昔と変わってきていますので久しぶりの草野球などは、ノンビリとやってください。

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挫傷＝いわゆる肉離れと以前書きましたが、肉離れが起きる原因の中で身体の関節運動のバランスが崩れて起きる場合があります。この場合すでに他の崩れている場所の障害も出ていると考えてください。

筋肉繊維の修復が終わっても繋がりのある部位のバランスの崩れの修復が終わってないと再受傷する可能性は高くなります。また、治癒するまでの期間も長くなります。自分自身の姿勢が良いか悪いかがバランスの判断基準の一つになります。例えば大腿部や下腿部に損傷を起こした人の多くは、仙腸関節や股関節の動きが悪かったり腰や首に不調を抱えています。

アキレス腱断裂は、挫傷の一種になります。私の知り合いの中でアキレス腱断裂を経験した知人６人中４人が受傷時は喫煙者でした。学術的根拠は、ないです。念のため。

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整骨院で施術する急性、亜急性のケガの中に「挫傷(ザショウ)」と呼ばれるケガがあります。

捻挫とは

まず「捻挫」は、関節を構成している骨と骨を繋ぐ、じん帯の損傷になります。じん帯は、関節内にあり関節が動く範囲を越えて動き過ぎたり、伸ばされ過ぎたりしないよう安定させる大事な役割があります。動く範囲を超えたときや動かない方向に力が加わった時にじん帯の損傷が起き、「捻挫」します。
じん帯が伸ばされた軽い状態から断裂したり骨から引き剥がされた重度の状態まで様々です。痛みや腫れ、関節運動の機能障害も様々になります。

挫傷とは

「挫傷」とは、どのような怪我かというと、「捻挫」が関節を構成している骨と骨を繋ぐ、じん帯の損傷になるのに対して挫傷は、筋挫傷（きんざしょう）という名称もあるとおり筋肉の損傷になります。いわゆる「筋違い」や「肉離れ」とよばれる怪我も、筋挫傷（きんざしょう）になります。筋挫傷とは、筋肉や腱が直接ダメージを受けたり、無理に引き伸ばされることによっておきる怪我になります。筋肉の組織がやや伸びた軽度のものから、組織が完全に断裂した重度のものまで様々で痛みや腫れ、その筋肉を使った動作ができない＝機能低下まで症状は様々です。

怪我した際の応急処置はR・I・C・E処置をして自己判断はせず、速やかに病院や整骨院での診察を受けてください。R・I・C・E処置につきましては、次回お伝え致します。

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