当院の特徴

ONR006 ストレスに打ち勝つ!熱ショックたんぱく質(HSP)

ONR006 ストレスに打ち勝つ!熱ショックたんぱく質(HSP)
からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す

私の治療院では毎日毎日身体を温めなさいとずっと言っています。急性症状以外はすべて温めていいと思っています。冷やすの打撲・捻挫など怪我した直後数日もしくは数時間だけだと考えています。

身体にストレスがかかると交感神経という自律神経が優位になり身体は緊張状態に陥ります。その状態が長くなると体温が下がり身体の様々な部分に悪影響を与えます。

特にこの季節の受験生の体温はかなり低下しております。もちろんずっと座って勉強をしていることも原因ですが、身体が冷えることで腰痛や肩こりを訴える学生が非常に多いです。なかなか受験勉強中は運動する時間がないと思いますので、ぜひ効果的にお風呂に入っていただきたいと思います。

HSP入浴法を実践することで免疫力をあげて風邪やインフルエンザはもちろんですが、試験当日に持っている実力を100%出し切れるコンディションも作っていくことが可能です。

■長期のストレスはHSPの枯渇
一般の健常者の方に比べ、受験生も病気の方も、精神的ストレスが長期にわたります。よって、過度の精神的ストレスでHSPが枯渇し、ストレス傷害を起こし、ひどくなれば鬱病のようになってしまいます。難しいところですが、適度なストレスで自分をちょっとストレスしつつ、加温によるHSPで補ってください。加温によるHSPは頼もしいあなたの助っ人です。

引用元:Amazon.co.jp: からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す: 伊藤 要子: 本

伊藤先生も基本は、42℃の湯に肩まで10分つかるという入り方。これを週2回実践するのが理想ですが、41℃で15分、40℃で20分でもHSPが増加するといっています。自分に合うペースで試して入浴していきましょう。ただし、体温の低い人や体力のない人は無理をせず、少しずつ湯温や入浴時間を増やしていくようにとも伊藤先生はおしゃっています。

入浴中に目標まで体温を上げることも大切なポイントになります。

HSP入浴法では、お風呂に入っている間に舌下で体温を測ります。目標は38℃。HSPを増やせる体温です。ただし、基礎体温が35℃台と低い人が、最初から38℃を目指すのは困難なので37℃くらいから始めて、徐々に38℃を超せるように入浴していきましょう。また、規定の入浴時間の間、辛い場合もあると思いますので、あくまでも自分の体調を見極めながら入浴しましょう。

自宅でなかなか実践できない場合はぜひ当院のHSP医療温熱ルームをご利用ください。

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ONR005 三井式温熱療法の可能性

温熱療法の効果
温熱療法の効果は昔から言い伝えられています。お灸もその一つです。さらに近代になり三井先生の温熱療法が有名です。
三井と女子先生発案!医療機器承認・高温97度のハンドタイプ温熱治療器On・Qピンク

山梨女子師範学校卒、教職者として32年間を過ごす。
60歳にして医療の道を志し東洋鍼灸学校に入学。
指圧師の国家資格を取得。
1988年、温熱療法を確立し、治療院『丼龍堂』を開設。
以後、23年にわたって難病・重病の治療に傾倒。
2001年、享年86歳にて逝去。

引用元:三井温熱療法とは|三井温熱株式会社

温熱療法に当院でも取り組んでおりますがここへたどり着くのもいろいろな治療法に取り組んで来た結果です。

治療の現場で本当に冷えが身体へ悪い影響を与えていること多いです。

血流さえよければほとんどの症状が改善することが証明されています。

セルフケアの一環としても湯たんぽなどを利用して腹部を温めると習慣をつくるだけで多くの症状が改善できることを証明してきております。

私たちの身体は60兆もの細胞がありますが、それらのほとんどは、タンパク質から構成されています。

タンパク質は、いろいろなストレスにより、傷つきます。

傷ついたタンパク質を修復する働きをするのが、ヒートショックプロテイン(HSP・ストレスタンパク質)です。

修復しようがなくなったタンパク質を、スムーズに死に導く役割もHSPは担ってます。

腰痛や肩こりはもちろん原因不明の痛みや不調でお悩みの方はぜひ一度温熱療法と鍼灸をお試しください

ONR004 冷たいところは痛みや不調が長引く!

ONR004 冷たいところは痛みや不調が長引く!

実践編「体を温める」と病気は必ず治る

慢性の疾患やそれにともなう痛みや不調で悩んでいる方はまずはその場所をさわってみてください。手のひらで触って手のひらが暖かく感じたり、
明らかにさわった部分が冷たいと感じたら冷えている証拠です。

●体温が下がると、どんな症状が表れるか
36・5℃ー健康体、免疫力旺盛
36・0℃ーふるえることによって熱産生を増加させようとする
35・5℃ー恒常的に続くと
・排泄機能の低下
・自律神経失調症が出現
・アレルギー症状が出現
35℃ーガン細胞が最も増殖する温度
34℃ー水におぼれた人を救出後、生命の回復ができるかギリギリの体温
33℃ー冬山で遭難し、凍死する前に幻覚が出てくる体温
30℃ー意識消失
29℃ー瞳孔拡大
27℃以下ー死体の体温


引用元:Amazon.co.jp: 「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法: 石原 結實: 本

 
これだけ体温はとても重要になります。何度もこちらでもみなさまにお伝えしておりますが、日常から体温を計測していただき自分の平熱を知るようにしてください。

冷たいところは病気はもちろん痛みや不調を感じやすいです。

心臓や脾臓は身体の中でも体温が高いので、「冷え」の病気であるガンにはならないのです。心身ともに温めることでコンディションを整えることが可能です。

身体を温め体内にヒートショックプロテイン(HSP)を増やすことが万病から身を守る健康の秘訣になります。

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▼編集後記:
2月もまだ寒いですね。しっかりと身体を温めましょう。

ONR003 身体を温めると健康なる。

ONR003 身体を温めると健康なる。


photo credit: qousqous via photopin cc
鍼灸院でなぜ医療用のナノミストサウナがあるのか?本当の岩盤浴を実践推奨しているか?身体を温めると健康になり、痛みや不調がなくなるからです。

今のところ鍼灸院では、身体を温める温熱療法で改善が見られない患者さんにはお医者さんに行くようにしています。というのも、身体を温めて痛みや不調がまったく改善されない場合は何か病気が隠れていると考えるからです。鍼灸院で適応の範囲は鍼灸と温熱療法を施せば大抵は治ります。

当院に来れない方でも、自宅でできる温熱療法、その中でもお風呂の入り方を今日はご説明いたします。

日常から体温を計りましょう

体温計で平熱を測ります。HSPは、体温が38度くらいまで上げ保温することによって体内で産生されます。平熱が低い人が、38度まで体温を上げるのはほとんど無理です。身体にもかなりの余計な負担がかかりますので自分の平熱を知ることが先決。

平熱プラス1.5度アップを目差しましょう。

入浴前には、たっぷり水分をとって脱水を防ぐことにつながります。 お湯の温度は、40~42度くらいに設定してください。温度の上げ過ぎに注意してください。

湯船に10分ほどつかると自然に体温は1度ほど上昇します。このまま残り10分ほど入浴してください。

体温が1.5度ほど高くなっているか確認してください。舌下温(舌の下に体温計を入れて計測)で確認するのが望ましいです。入浴後は、部屋を適温にし、身体を冷やさないように保温してください。

入浴後は体温はゆるやかに下がり増加したHSPは1週間ほど体内に存在しHSP,熱ショックたんぱくの力を発揮します。

HSPの力がピークを迎えるのは、入浴から2日後といわれているので、「活動的に動きたい日、試合など」から逆算してHSP入浴法を試してみると良いです。週に2回の割合で実行してください。やり過ぎると身体がなれ現象を起こしてしまうからです。

▼必読

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▼編集後記:

前回は四の五の言わずに温めなさいと言いましたが、本当にこれしかありません。痛みや不調を抱えて何をやっても良くならなかった経験があり今も悩んでいるのであればぜひ身体を温める温熱療法に取り組んでみてください。効果を実感できると思います。

ONR002 四の五の言わずに温めなさい

0NR002 四の五の言わずに温めなさい
慢性の症状で悩んで来院される方のほとんどが低体温や冷え性が原因です。自覚して注意している人もいれば全く自覚していない人もいます。

さらに、こういった人にかぎって
「お風呂はからすの行水」だったりシャワー派が多いのです。

四の五の言わずに温めなさいといつも言っております。

■単なる民間療法ではない
HSPは、ストレスを受けるとそれが遺伝子に伝わって、たくさんつくられるということ、すなわち、HSPはストレスによる遺伝子産物であるということだけは覚えておいてください。メカニズムは分からず、何となく効いたり効かなかったりの単なる民間療法ではありません。~からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す~抜粋

身体を温めると体内に産生されるHSP(ヒートショックプロテイン)。これは本当に身体の救世主といってもいいと思います。

そんなHSPを体を温めるだけで体内に産生されるなんて凄いと思うんです。治療する立場の人間からしてみたら。

しかし、痛みや不調で悩んでいる人の多くはこのHSPについてまだまだ知られていないですし、知っても温める事する面倒だと思ってしまう人が多いのです。

いくら忙しくてもてもお風呂くらいにはいる時間はあると思うんですよね。お薬に頼り切るまえに、お薬と上手につき合いながらも、身体を温めることでぜひ多くの人に健康になってもらいたいです。
 

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▼関連エントリー:

ONR001 ★ヒートショックプロテインが必ず病気を治す
 

▼編集後記:

冷えが大部分の病気の原因になっていると私は考えます。さらに体温が低いと運動能力も低くなると考えています。ぜひ、簡単にできることから始めて身体を温めて欲しいです。

ONR001 ★ヒートショックプロテインが必ず病気を治す

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■HSP(ヒートショックプロテイン)を増やすマイルド加熱療法と温熱療法
温熱療法は、「ガンの温熱療法」と「HSPによる温熱療法」の2つに大きく分けられます。日本では温熱療法というと、最後の賞で詳しく述べるガンの温熱療法が大きなウェイトを占めています。この原理を発展させ、熱というショックを受けて細胞がつくられるタンパク質「HSP」(ヒートショックプロテイン)が、最近、さまざまな病気やストレス障害から体を守り、老化や痴呆の予防、さらには運動能力までも向上させることが分かってきました。~「からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す」から抜粋

身体を温めることはとても重要なことです。

身体を温めることはとても重要なことです。近年特に冷え性や低体温の方が増えてきております。これらは万病の元です。
民間療法ではなくしっかりとした検証が重なられたヒートショックプロテイン温熱療法の可能性を感じていただけると思います。

低体温・冷え性の方へ

今までいろいろな病院へ行ったり、治療院へ行ってもなかなか治らなかった症状を抱えているひとにはぜひ一度お風呂の入り方から見直していただきたいと思います。

低体温(35℃台)だと、更年期障害、新陳代謝の低下による肌のくすみ、自律神経失調症、生理不順などが挙げられます。

低体温・冷えは万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの症状などもあります。

風邪になったりウイルスに感染すると、通常は体温を上げてウイルスを撃退しようとしますが、低体温では内臓の温度が上がりにくく、抵抗力が弱まり、風邪などの諸症状が治りにくくなります。

上記のような症状を抱えている方はぜひ体温を上げることを自分で実践したり、治療を受けることをおすすめします。

まずはお風呂に入りましょう

まずはシャワー派の人はぜひお風呂に入る習慣をつけてみましょう。週に3回程度はお風呂に入っていただきたいと思います。

42度のお湯に10分間入浴しましょう。ふたを閉めて入浴するとさらに効果的です。10分継続しなくても途中で休んでも良いので続けてみましょう。また、41度で15分。40度で20分でもOKです。

入浴後は保温が大切なので、冷えないようにしていただき、汗をかいてもよい服装で10分程度保温してください。

当院で温泉温熱療法を始めてから

私の治療院で治療用のナノミストサウナで温熱療法を行うようになってから患者さんの腰痛や肩こりはもちろん、女性の抱える不定愁訴などもかなり良くなる速度を体感し、身体を温めるのはこんなにいいのかと実感しております。


 

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▼編集後記:

いまは放射線の問題が社会問題になっています。それでも以前はラドン温泉はがんの末期の方が最後の砦として湯治をしに行くことでも知られており成果が出ているのも事実です。ラドン温泉の是非についてはまたの機会にするとして、やはり身体を芯から温めることは健康によいということは間違えないと思います。ぜひ、身体を温める温熱療法をまだ試してみたことが無い人には一度体感してみることをおすすめします。